Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van vermaak, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat je bij gokken altijd geld kunt verliezen. Stel jezelf een budget in dat je kunt missen en hou je daaraan. Onthoud: het huis wint altijd op de lange termijn.
Leeftijdsverificatie
Gokken is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder in Nederland. Door gebruik te maken van goksites verklaar je dat je minstens 18 jaar oud bent. Het is illegaal voor minderjarigen om gokken. Ouders en verzorgers worden verzocht om toezicht te houden op internetgebruik.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingssignalen:
- Je verliest voortdurend geld en probeert dit terug te winnen (verliezen achtervangen)
- Je geeft meer geld uit aan gokken dan je van plan was
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je voelt je angstig, schuldig of depressief na het gokken
- Je lenen geld om te kunnen gokken
- Je gokken beïnvloedt je werk, relaties of gezondheid
- Je voelt je genoodzaakt om meer en meer in te zetten
- Je probeert je verlies snel terug te winnen
Herken je jezelf in een of meer punten? Zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpgereedschappen
De meeste goksites bieden deze hulpmiddelen aan:
- Stortingslimiet: Stel een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse limiet in voor hoeveel je kunt storten
- Verliesslimiet: Bepaal een maximumbedrag dat je per sessie bereid bent te verliezen
- Reality Check: Automatische waarschuwingen over hoeveel tijd en geld je hebt besteed
- Zelfuitsluiting: Jezelf temporair of permanent uitsluiten van goksites
- Pauze nemen: Een cooling-off periode instellen voordat je opnieuw kunt gokken
Gebruik deze tools actief om je gokken onder controle te houden.
Hulporganisaties in Nederland
Als je moeite hebt met gokken, kun je contact opnemen met deze organisaties:
-
Centrum voor Verslavingszorg Noord-Holland (CVN)
Biedt professionele hulp en behandeling voor gokverslaving -
Nederlandse Loterij – Hulplijn Gokken
Kosteloos advies en ondersteuning -
Verslavingszorg Nederland (VNN)
Landelijk netwerk voor behandeling van verslavingen, inclusief gokverslaving -
GamCare (Verenigd Koninkrijk)
www.gamcare.org.uk -
GamStop (Verenigd Koninkrijk)
www.gamstop.co.uk -
Gambling Help Online (Australië)
www.gamblinghelponline.org.au -
Responsible Gambling Council (Canada)
www.responsiblegambling.org -
National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten)
www.ncpgambling.org
Neem Actie – Zoek Hulp
Als je of iemand die je kent moeite heeft met gokken, wacht dan niet. Hulp is beschikbaar en discreet. Het is geen schande om hulp te zoeken – het is een teken van sterkte. Contacteer vandaag nog een van de genoemde organisaties. Je leven kan veranderen met de juiste ondersteuning.
Onthoud: Je bent niet alleen, en er is hoop.